ポールダンスナビ 沖縄

人気ポールダンス教室3選in沖縄 (那覇・浦添・北谷)【2021年最新】

ポールダンス教室まとめin沖縄(那覇/浦添/北谷)【2021年最新】 セクシーなものだけじゃない!とテレビやSNSで取り上げられ、密かに習い事として人気を集めているポールダンス。 東京・大阪以外にも各エリアでポールダンス […]

ポールダンス用ヒールのおすすめブランド・基本的な選び方!初心者や練習用にはこのサイズ

ポールダンス用ヒールの選び方!初心者や練習用にベストな高さは? こんにちは!ポールダンス歴10年、ポールダンスナビのmaaako(@PoledanceNavi)です。 ポールダンスと言えば、セクシーでかっこいいヒール! […]

ポールダンスショー・発表会におすすめの楽曲9選!初心者も観客を引き込める邦楽・洋楽!

発表会でも使いやすい!ポールダンス用の洋楽・邦楽曲おススメ9選 こんにちは、ポールダンスナビのmaaako(@PoledanceNavi)です。 ポールダンスを練習している人にとっては、ずっと家にこもっていると踊りたくて […]

ポールダンスレッスンに行けない日こそストレッチ用ポールで体幹トレーニング【腰痛や猫背にも】

今さら聞けない!ストレッチ用ポールの使い方を写真付きで解説! こんにちは、ポールダンスナビのmaaako(@PoledanceNavi)です。 みなさんはストレッチ用ポールが気になったことはありますか? 「なんだか大きく […]

ポールダンス

コロナ太り解消!自粛中も手軽に試せる無料家トレサービスの情報まとめ

自粛中の運動不足に!今こそ試したい家トレ関連のサービス3選 こんにちは、ポールダンスナビのsara(@PoledanceNavi)です。 コロナウイルスの影響で、毎日の運動に不自由していませんか?私も、3年ほど通っていた […]

映画ハスラーズは観るべき?衝撃の実話・劇中曲をポールダンサー目線で解説【ネタバレ】

ポールダンサーから見たハスラーズ(Hustlers)の感想【ネタバレあり】 こんにちは、ポールダンスナビのmaaako(@PoledanceNavi)です。 今回は映画「ハスラーズ(Hustlers)」について、現役ポー […]

ポールダンス好きが買って本当に良かったトレーニングアイテムベスト5【自宅大公開編】

ポールダンスを習っている私たちが買って本当に良かったトレーニングアイテム5選【自宅大公開編】 ポールダンスのトリックを磨くには、まず教室で練習を重ねるのが大事。 一方でポールダンスに欠かせない柔軟性や体力作りは、家でも簡 […]

【クーポン情報】蒲田ショーハウスCARNIVALに潜入!ポールダンス美女で人気のパブ

2021年9月17日追記 蒲田ショーハウスCARNIVALの最新の営業時間です。 ●平日:19:00〜25:00 ショータイム 1st 20:00~ 2nd 21:30~ 3rd 23:00〜 ●土日祝:16:00~22 […]

ポールダンス

男性歓迎の人気ポールダンス教室!東京・大阪の駅近でお得に通える最新おすすめはココ!

RYOTA先生@東京・KAZUYA先生@大阪に注目!男性ポールダンサーがとにかくかっこいい 情熱大陸で小源寺亮太さんの(RYOTA先生/ポールダンススタジオ「POLISH」所属)のパフォーマンスを見て、ポールダンスに挑戦 […]

新定番!ダンサー愛用の人気プロテインはこれ!ポールダンスや筋トレ向けおすすめを厳選!

今回は、ダンスの練習に励む人におすすめの「プロテイン」を紹介します。 友だちのおすすめ、タイムセール、ネットの評判・・・など情報が多く、どのプロテインが良いのか困っていませんか? 私も悩みに悩んで、結局なんとなく買ってし […]

ポールダンス

人気ポールダンス教室LUXURICA(ラグジュリカ)の体験レッスンレポート!【東京】

初心者歓迎のポールダンススタジオLUXURICA(ラグジュリカ)で体験レッスンを取材しました! 今回は日本でポールダンスを広めたと言っても過言ではないREIKO先生が代表を務めるLUXURICA(ラグジュリカ)へ取材に行 […]

ポールダンス

九州・福岡で人気のポールダンス教室3選【2021年最新おすすめ!増税後料金表付き】

九州・福岡で人気のポールダンス教室3選 今回は有名なポールダンス大会にも出る実力派インストラクターも多い、福岡エリアに注目! アクセスもいい、使い勝手のいい教室を探してみました。 どのスタジオも最寄り駅より3~5分くらい […]

ポールダンス

【2021年最新】大阪で人気のポールダンスショー!女子会にもおすすめショークラブ3選

2021年9月17日追記こちらで掲載中の「バーレスク大阪」「ザ・バーレスク大阪」は通常営業中です。営業時間は変動する可能性があるので、電話や、こちらで掲載している公式サイトから確認をお願いいたします。感染対策をして、楽し […]

ポールダンス

ポールダンス初心者にもおすすめ!見栄えのいい人気のトリック・技名と練習のコツまとめ

【レベル別】インスタ映え間違いなしの人気ポールダンス・トリック集 以前ポールダンスのトリックについて執筆した記事が好評だったので、今回もおすすめのポールダンスのトリック(技)を集めてみました。 ポールダンス教室に通う私た […]

ポールダンス

夏のビキニに合う腹筋強化におすすめのポールダンス教室・クラス!持ち物やお得な始め方も

ポールダンスは全身運動!腹筋を鍛えるスポーツとしておすすめ ポールダンスと言えば、ポールを伝いながらゆったりとしたダンスでお客さんを魅了するイメージもあるかもしれません。 実際各地の有名なポールダンス教室では、アクロバッ […]

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