【2022春取材】ショークラブ「タントラ東京」に行ってきました!

【2022春最新】六本木で夜遊びするならゼッタイおすすめ!ショークラブ「タントラ東京(TANTRA TOKYO)」を大特集します!ゴージャスな店内で花魁やバーレスク、ポールダンスなど、多彩なエンタメを楽しみませんか?二次会や接待はもちろん、女子会、デートにも喜ばれること間違いなし!

【ポールダンス至上最強のグローブ】Mighty Grip(マイティグリップ)は無敵の滑り止め!

ポールダンスの手汗にお困りの人必見!Mighty Grip(マイティグリップ) 私がポールダンスを始めたころは今のように滑り止めの種類も多くなく、 色々試してもすぐに手汗で手のひらがヌルついてしまう。 そんなときに出会っ […]

可愛いセクシーサンタ!クリスマス用のポールダンス衣装が購入できるプチプラサイトまとめ

私自身が完全にメモとしてブックマークに残していたものを大公開! クリスマス衣装といえば、赤のサンタワンピースやトナカイのつなぎ服。 ところがポールダンスにぴったりなデザインのコスチュームは少ないんですよね。 とは言っても […]

ポールダンスナビ 沖縄

人気ポールダンス教室3選in沖縄 (那覇・浦添・北谷)【2022年最新】

ポールダンス教室まとめin沖縄(那覇/浦添/北谷)【2022年最新】 セクシーなものだけじゃない!とテレビやSNSで取り上げられ、密かに習い事として人気を集めているポールダンス。 東京・大阪以外にも各エリアでポールダンス […]

ポールダンス用ヒールのおすすめブランド・基本的な選び方!初心者や練習用にはこのサイズ

ポールダンス用ヒールの選び方!初心者や練習用にベストな高さは? こんにちは!ポールダンス歴10年、ポールダンスナビのmaaako(@PoledanceNavi)です。 ポールダンスと言えば、セクシーでかっこいいヒール! […]

ポールダンスショー・発表会におすすめの楽曲9選!初心者も観客を引き込める邦楽・洋楽!

発表会でも使いやすい!ポールダンス用の洋楽・邦楽曲おススメ9選 こんにちは、ポールダンスナビのmaaako(@PoledanceNavi)です。 ポールダンスを練習している人にとっては、ずっと家にこもっていると踊りたくて […]

ポールダンスレッスンに行けない日こそストレッチ用ポールで体幹トレーニング【腰痛や猫背にも】

今さら聞けない!ストレッチ用ポールの使い方を写真付きで解説! こんにちは、ポールダンスナビのmaaako(@PoledanceNavi)です。 みなさんはストレッチ用ポールが気になったことはありますか? 「なんだか大きく […]

ポールダンス

コロナ太り解消!自粛中も手軽に試せる無料家トレサービスの情報まとめ

自粛中の運動不足に!今こそ試したい家トレ関連のサービス3選 こんにちは、ポールダンスナビのsara(@PoledanceNavi)です。 コロナウイルスの影響で、毎日の運動に不自由していませんか?私も、3年ほど通っていた […]

映画ハスラーズは観るべき?衝撃の実話・劇中曲をポールダンサー目線で解説【ネタバレ】

ポールダンサーから見たハスラーズ(Hustlers)の感想【ネタバレあり】 こんにちは、ポールダンスナビのmaaako(@PoledanceNavi)です。 今回は映画「ハスラーズ(Hustlers)」について、現役ポー […]

ポールダンス好きが買って本当に良かったトレーニングアイテムベスト5【自宅大公開編】

ポールダンスを習っている私たちが買って本当に良かったトレーニングアイテム5選【自宅大公開編】 ポールダンスのトリックを磨くには、まず教室で練習を重ねるのが大事。 一方でポールダンスに欠かせない柔軟性や体力作りは、家でも簡 […]

【クーポン情報】蒲田ショーハウスCARNIVALに潜入!ポールダンス美女で人気のパブ

2022年04月17日追記 蒲田ショーハウスCARNIVALの最新の営業時間です。 ●平日:19:00〜25:00 ショータイム 1st 20:30~ 2nd 22:00~ 3rd 23:30〜 ●土日祝:16:00~2 […]

ポールダンス

男性歓迎の人気ポールダンス教室!東京・大阪の駅近でお得に通える最新おすすめはココ!

RYOTA先生@東京・KAZUYA先生@大阪に注目!男性ポールダンサーがとにかくかっこいい 情熱大陸で小源寺亮太さんの(RYOTA先生/ポールダンススタジオ「POLISH」所属)のパフォーマンスを見て、ポールダンスに挑戦 […]

新定番!ダンサー愛用の人気プロテインはこれ!ポールダンスや筋トレ向けおすすめを厳選!

今回は、ダンスの練習に励む人におすすめの「プロテイン」を紹介します。 友だちのおすすめ、タイムセール、ネットの評判・・・など情報が多く、どのプロテインが良いのか困っていませんか? 私も悩みに悩んで、結局なんとなく買ってし […]

ポールダンス

【閉店】人気ポールダンス教室LUXURICA(ラグジュリカ)の体験レッスンレポート!

初心者歓迎のポールダンススタジオLUXURICA(ラグジュリカ)で体験レッスンを取材しました! 今回は日本でポールダンスを広めたと言っても過言ではないREIKO先生が代表を務めるLUXURICA(ラグジュリカ)へ取材に行 […]

ポールダンス

九州・福岡で人気のポールダンス教室3選【2022年最新おすすめ!増税後料金表付き】

九州・福岡で人気のポールダンス教室3選 今回は有名なポールダンス大会にも出る実力派インストラクターも多い、福岡エリアに注目! アクセスもいい、使い勝手のいい教室を探してみました。 どのスタジオも最寄り駅より3~5分くらい […]

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