ポールダンスの柔軟に関する記事一覧

ここではポールダンスのストレッチ方法に関する記事をまとめました。柔軟に自信がない人はもちろん、ポールダンスの練習前のウォームアップとしてもぜひ取り入れてほしいストレッチを紹介しています。目指せ!開脚180度!

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ポールダンスの柔軟におすすめ!ストレッチバンドで簡単「ながら」家トレ【画像・使い方】

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2019.12.16
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ポールダンス式「ながら」開脚ストレッチ!時短で柔軟初心者にもおすすめ【写真・解説付】

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2019.11.29