ポールダンス初心者インタビュー！ダイエット効果も悩みも、本音で聞かせて！
こんにちは、ポールダンスナビのmaaako（@Poledancenavi）です。
私はショークラブやバーでポールダンサーを見て、ポールダンスに憧れを持ってきました。
みなさんのなかにも、ポールダンスにちょっと興味がある人がいるのではないでしょうか？（そう願いたい）
スタイルが良くて、引き締まった筋肉の人がやっているイメージもあるかもしれません。
実際のところ、ポールダンスは全身運動なので、代謝を上げたい人、引き締まった体になりたい人にはぜひおすすめしたいスポーツです。
とは言っても、ポールダンスが習える場所は限られていて、なんとなく行きづらいかもしれません。
「怖そうなお姉さんたちがたくさんいそう・・・」
「先生がイケイケすぎたらついていけなさそう！」
「怪しいショークラブみたいにお金ぼったくられない？！？！」
などなど、ヨガやジム、ダンス教室と比べると確かにまだまだ狭い業界なので、イメージもしづらいかもしれません。
そこで今回は、ポールダンスを習い始めたばかりの初心者2人に、いろいろとインタビューをしてみました。
ポールダンスをやってよかったことはもちろん、予想以上にお金がかかったところ、苦労したこと、ダイエット効果など、始める前に気になることもぶっちゃけてもらいましたよ！
ちなみに2人は、ひとりでポールダンス教室に通い始めています。
もちろんお友だちと体験に行くのも楽しいですが、ポールダンスは「おひとりさま体験」も普通なんです。
ちなみにちなみに、このポールダンスナビを運営している私とsaraも、もともとひとりで体験レッスンに行きました。
ということで、ひとりで行くのが不安な人も！ぜひ！とりあえず見てみてください。
前置きが長くなりましたが、さっそくインタビュー！
※2018年2月28日時点でのインタビュー内容です。
歴5ヶ月！美容部員のNANAMIちゃんはシェイプアップとしてポールダンスをスタート
まずはポールダンス歴5ヶ月のNANAMIちゃん！
普段は美容部員をしているため、お休みは不定期。
通っているポールダンス教室は毎週同じ時間に同じ先生がレッスンをしていることが多いため、日によっていろんな先生のレッスンを受けられるのが楽しみなのだそう。
そんなNANAMIちゃんにとって、ポールダンスを習っていて嬉しかった瞬間は・・・？
①名前
NANAMI
②年齢
22歳
③出身
北海道
④職業
美容部員
⑤ポール歴
練習して5ヶ月くらい！最初に触ったのは2年前
⑥ポールを習うきっかけ
17歳のときにポールのショーを見て
⑦習っていることによる周りの反応
すごいとか大変そうとか言われます
⑧お気に入りのトリック
アームロック
⑨好きなインストラクター若しくはポールダンサー
レッスンにでて教わっている先生方全員。
⑩習って良かったことはなんですか
普段知り合えない人と知り合うことが出来た、楽しくて夢中になれます！
⑪周りに偏見を持つ人はいますか
いません
⑫ポールに関する高い買い物はありますか。
ヒールと練習着 金額は詳しく分かりません。。
⑬ポールダンスはオリンピック種目になると思いますか。
なってくれると嬉しいです！
⑭ポール習い始めて痩せましたか。
身体に筋肉がついて引き締まりました。
⑮これからポールを始めようとしている人へ一言お願いします。
難しいことでもやればできる！新しい自分に出会えると思います。是非ポールの楽しさをご自身で体験してみてください。
歴1年半のSHINOちゃんはポールダンスで筋力・柔軟力がアップ！
続いてはポールダンス歴1年半！いろんなトリックに挑戦したいSHINOちゃんです。
大好きな先生のレッスンを受けるのに夢中の彼女は、ポールダンスに関する「偏見」がちょっと気になるよう。
シェイプアップ、スタイルアップの効果は・・・？それではインタビューを見てみましょう！
①名前
shino
②年齢
24
③出身
熊本
④職業
映像制作
⑤ポール歴
1年半
⑥ポールを習うきっかけ
高校生のときにインターネットサイトtumblrで時計の針のように身体を持ち上げるポールダンサーを見てかっこいいと思ったのがきっかけ。
⑦習っていることによる周りの反応
カッコイイと言ってくれて、自分もやりたいと始める人も複数人いました。ポールダンス＝エロいという人も多く、単一的に捉えられてもあまりいい気分はしないです。
⑧お気に入りのトリック
ハンスタが好きです。。。
⑨好きなインストラクター若しくはポールダンサー
TOMO先生、VIO先生。
⑩習って良かったことはなんですか
筋肉がついた！柔らかくなった！
⑪周りに偏見を持つ人はいますか。
偏見というか、ポール＝エロいと思っている人が多すぎる！
⑫ポールに関する高い買い物はありますか。
レッスンチケット代…
⑬ポールダンスはオリンピック種目になると思いますか。
まだ分からないです…
⑭ポール習い始めて痩せましたか。
体重は増えましたが、脂肪は減ったと思います。友人からも痩せたと言われます。
⑮これからポールを始めようとしている人へ一言お願いします。
やればやるだけはまります！趣味としても健康的だし、是非やってみて下さい！
まとめ
ポールダンス教室に通う人たちへのインタビューでした。
ダイエットにも、ボディメイキングにもおすすめのポールダンス。
フィットネスジム通いに飽きてきた方、新しくお稽古を探している方、人と違う趣味が欲しい方、ぜひポールダンスを始めませんか。
本サイトでは全国のポールダンス経験者さんの声を、始めたいけれど不安がいっぱいの初心者さんへお伝えできればと思っております。
こちらのインタビューに答えてくださるポールダンサー・ポールダンス教室の受講生の方、コンタクトフォームよりご連絡お待ちしております！！
編集後記
自宅でもポールダンスの身体づくりを続けたい方へ。
開脚練習、体幹トレーニング、ヒールワーク後のストレッチ…。
実は、自宅のフローリングは想像以上に膝や肘へ負担がかかります。
私自身、厚手のヨガマットを使い始めてから、プランクや柔軟の快適さがかなり変わりました。
特に10mm以上のタイプはクッション性が高く、長時間のトレーニングでも痛みを感じにくいので、自宅練習用としてかなり優秀です。
さらに、滑りにくい加工が入ったマットなら、バランストレーニングや筋トレ中も安定感があり、フォームが崩れにくいのもポイント。
ポールダンスは“続けること”が本当に大切だからこそ、自宅でもすぐ練習できる環境を作っておくと、身体の変化がかなり変わってきます。
丸めればコンパクトに収納できるので、一人暮らしのお部屋でも邪魔になりにくいのも嬉しいところ。
「今日はスタジオ行けないな…」という日でも、ヨガマット1枚あるだけで練習のハードルがぐっと下がります。
「新しいトリックを習得するときに緊張で手汗が酷い・・・」
「夏は手汗がいつもより出やすく滑ってしまう・・・」
そんな悩みから、日本の老舗グローブメーカーと一緒に、ポールダンス専用グローブを開発しました。
滑りやすい日、汗で不安な日、練習量を増やしたい時。
“もっと安心して練習したい”というリアルな声をもとに、ポールダンス生徒目線で細部まで設計しています。
海外製が主流だった中で生まれた、日本製ならではのフィット感と品質。
開発背景やこだわりを、こちらの記事で詳しく紹介しています。
▶ 日本初・国産ポールダンスグローブ開発ストーリー
