ポールダンス教室でよく聞く「用語」の意味を知りたい！
「ポールダンス教室に通い始めたものの、先生たちが言っていることがわからない・・・！」
「ポールダンスの技と、用具やほかの指示との区別がつかない（泣）」
「よく聞く用語があるけど、恥ずかしくて聞けないまま雰囲気で練習してる！(笑)」
ポールダンス教室に通ってみると、技名はもちろん、ほかにもいろんな「単語」を聞きますよね。
でも、レッスン時間はテンポよく進んでいきますし、知らない単語が出るたびに質問する時間もなかなかないもの。
知らない単語ばかり蓄積してしまって、困った人も多いのではないでしょうか？
こんにちは、ポールダンスナビのmaaako（@PoledanceNavi）です。
私は8年くらい前からポールダンス教室に通っていますが、はじめたての頃はポールダンス界独特の用語で苦戦していました。
特に私がポールダンスを始めたのは海外だったこともあり、言語の壁もあって余計に困っていました。
そこで今回は、ポールダンス初心者に向けて、ポールダンス業界でよく使われる用語の解説をしたいなと思います。
ポールダンスの練習に慣れてきた人も、他の教室で聞いた用語やInstagramでよく見かけるポールダンサーのハッシュタグなどまとめているので、参考にしてみてくださいね。
ポールダンス・ポールスポーツでよく使われる用語一覧
(画像は左からポールダンサーに人気の滑り止め「ゴリラ」、「PD9」、「iTac2」)
さっそく、ポールダンス教室でよく聞く用語を見てみましょう。
ジャンルも分けず順不同ですが、よく聞く単語がいくつかあるのではないでしょうか・・・？
私が初心者のときに引っかかった単語をまとめているので、ここで解決してもらえるとうれしいです♪
| X-POLE | ポールを販売している有名なメーカー・商品名 |
| ポーラー | ポールダンスをしている人。ポールダンスが好きな人。 |
| Dry Hands | メーカーの滑り止め商品名 |
| iTac | メーカーの滑り止め商品名 |
| Mighty Grip | メーカーの滑り止め商品名 |
| PD9 | メーカーの滑り止め商品名 |
| ゴリラ | メーカーの滑り止め商品名 |
| WS | ワークショップの略。海外の有名ポールダンサーなどのレッスン。 |
| カップ | 親指を巻かないポールの握り方。ショルダーマウントやロシアンスプリットで使う。 |
| ギア | アイテムのこと。ポールギア＝ポールダンス用アイテム |
| グローブ | ポールダンスでは滑り止め機能の手袋を指す。 |
| トリック | 技。ポールダンスでも技の総称を指します。 |
| ドロップ | 上から下へ一気に降りる、ポールダンスのトリックこと。 |
| プリーザー | 世界中のポールダンサーに人気の（プリーザーヒール）ヒール専門店 |
| フリータイム | レッスン中に音楽に合わせ自由に踊る時間。 |
| フリーポール | レッスンではなく教室内での自主練習。インストラクター不在。 |
| フレックス | 1.かかとを直角にすること（⇔ポイント）2.柔軟（flexibility） |
| ポイント | Point your toeの略。足のつま先を伸ばすこと。 |
| フロアー | フロアーワーク。床で披露するムーブメント・ダンス |
| ブロック | 柔軟で使うレンガのような形状のアイテム。別名：ヨガブロック |
ここまで、ポールダンス教室でよく聞く用語をまとめてみました。
気になっていた用語の意味や由来について、解決できましたでしょうか？
ちなみに、PD9などのポールダンス用の滑り止めは、ネット通販で買うと安いことが多いです。
ただすぐにでも欲しいときは、各ポールダンス教室が直接メーカーから仕入れて販売している場合もあるので、確認してみてください。
日本で買える滑り止め商品は、テスターがないことがほとんどなので、使用感やどんな人に向いているかは、別記事で紹介しています。
滑り止めについてもっと詳しく知りたい人は、こちらもぜひ参考にしてみてください。
Instagramで発見！ポールダンサーに人気のハッシュタグ
ポールダンスのトリック（技）をインスタグラム（Instagram）で見ていると、いろんなハッシュタグを見かけます。
日本人のポールダンサーの場合、「#ポールダンス」をよく見ると思いますが、海外のポールダンサーはポールダンスに関するいろんなハッシュタグを付けている場合があります。
海外で人気のハッシュタグを知っていると、自分がやってみたいポールダンスのトリックやダンスを見つけやすくなりますよ！
ちなみに私は、「#poletrick」や「#poledoubles」で検索すると、挑戦してみたいトリックをたくさん見つけられます。
ついでに自分の投稿にも同じハッシュタグを付けておくと、世界のポールダンサーとつながるきっかけになって気分が上がります♪
#poledance #poleflow #poledancersofitinstagram #exoticpoledancer #floorwork #poletrick #poledancerworkshop #polejam #exoticpoledance #exoticpoledancer #exoticpoledancersofig #exoticpoleflow #exoticpolecombo #floorwork #polelife #poledancelife #polecombo #sexypole #poledancenation #unitedbypole #poledancenews #pole #poleexotic #polegirl #polefit #poleinstructor #polemotivation #polechoreography #poleathlete #polemove #poledouble #poledoubles #poleplay #polefitness #poledancing #poledancer #streetpoledance #poledancers #urbanpoledance #streetpoledancing #urbanpole #streetpole #poledancersofig #poledancersworldwide #polefitness
「インスタサーファー」の私は、いつまでもこのハッシュタグで記事を見ています。
日本語での「#ポールダンス」ハッシュタグは40,000件ほどしかありませんが、国内のダンサーさんの投稿からも刺激を受けることができるはず。
これからどんどん増えていってほしいですね^^
かっこいいポールダンスをチェック！おすすめのInstagramアカウント
ここからは、私もフォローしている人気ポールダンサー・ポールダンス関連のInstagramアカウントを紹介したいと思います。
ポールダンスといえばココが万国共通！@ipsfpolesports
（参照：ipsf公式インスタグラム）
ポールダンスの世界的協会ポールスポーツIPSFの公式アカウント。
大会でのスコアや練習方法も載っているので、トリックの難易度も一緒に知ることができます。
ちなみにIPSFについても記事でまとめています。
IPSFがどんな組織で、どのようなことをしているのか気になる人は、よかったらこちらも見てみてください！
スタジオの外でもLet’s pole dancing！@streetpoledance
（参照：インスタグラムアカウント@streetpoledance）
ポールさえあればどこでもフォトジェニックな写真を撮れることを提案してくれるアカウント。
世界各地で撮影された写真のまとめページとなっています。
繋ぎ技の練習の参考に！@mariemln_tonic
(参照：インスタグラム@MarieMoulin)
世界中のポールダンサー間で流行しているトリックも紹介してくれるインストラクターのアカウント。
やりたいトリックを使った繋ぎ技を探すのにもおすすめです。
特に動画の投稿が魅力的なので、通信環境の良い場所でのぞいてみてくださいね。
ちなみにPoledance Naviのインスタグラムもぜひぜひぜひ！見に来てくださいね！(笑)
初心者におすすめのトリックや、友達と一緒にできるトリックをメインに紹介しています。
ここではInstagramを紹介していますが、TwitterやYouTubeなどさまざまなSNSでポールダンスに関わる情報を知ることができます。
チャレンジしてみたいトリックを探したり、すてきな衣装を眺めてみたり。
ポールダンスを練習するモチベーションにもつながるかもしれないので、ランチタイムや仕事帰りなど、隙間時間にでも検索を試してみてくださいね♪
