ポールダンス用語集!教室やインスタの言葉・人気タグの意味は?初心者必見アカウントも!

ポールダンス初心者向け

ポールダンス教室でよく聞く用語の意味を知りたい!

「ポールダンス教室に通い始めたものの、先生たちが言っていることがわからない・・・!」
「ポールダンスの技と、用具やほかの指示との区別がつかない(泣)」
「よく聞く用語があるけど、恥ずかしくて聞けないまま雰囲気で練習してる!(笑)」

ポールダンス教室に通ってみると、技名はもちろん、ほかにもいろんな「単語」を聞きますよね。
でも、レッスン時間はテンポよく進んでいきますし、知らない単語が出るたびに質問する時間もなかなかないもの。
知らない単語ばかり蓄積してしまって、困った人も多いのではないでしょうか?

ポールダンス

こんにちは、ポールダンスナビのmaaako(@PoledanceNavi)です。
私は8年くらい前からポールダンス教室に通っていますが、はじめたての頃はポールダンス界独特の用語で苦戦していました。
特に私がポールダンスを始めたのは海外だったこともあり、言語の壁もあって余計に困っていました。

そこで今回は、ポールダンス初心者に向けて、ポールダンス業界でよく使われる用語の解説をしたいなと思います。
ポールダンスの練習に慣れてきた人も、他の教室で聞いた用語やInstagramでよく見かけるポールダンサーのハッシュタグなどまとめているので、参考にしてみてくださいね。

ポールダンス・ポールスポーツでよく使われる用語一覧

ポールダンス

(画像は左からポールダンサーに人気の滑り止め「ゴリラ」、「PD9」、「iTac2」)

さっそく、ポールダンス教室でよく聞く用語を見てみましょう。
ジャンルも分けず順不同ですが、よく聞く単語がいくつかあるのではないでしょうか・・・?
私が初心者のときに引っかかった単語をまとめているので、ここで解決してもらえるとうれしいです♪

X-POLEポールを販売している有名なメーカー・商品名
ポーラーポールダンスをしている人。ポールダンスが好きな人。
Dry Handsメーカーの滑り止め商品名
iTacメーカーの滑り止め商品名
Mighty Gripメーカーの滑り止め商品名
PD9メーカーの滑り止め商品名
ゴリラメーカーの滑り止め商品名
WSワークショップの略。海外の有名ポールダンサーなどのレッスン。
カップ親指を巻かないポールの握り方。ショルダーマウントやロシアンスプリットで使う。
ギアアイテムのこと。ポールギア=ポールダンス用アイテム
グローブポールダンスでは滑り止め機能の手袋を指す。
トリック技。ポールダンスでも技の総称を指します。
ドロップ上から下へ一気に降りる、ポールダンスのトリックこと。
プリーザー世界中のポールダンサーに人気の(プリーザーヒール)ヒール専門店
フリータイムレッスン中に音楽に合わせ自由に踊る時間。
フリーポールレッスンではなく教室内での自主練習。インストラクター不在。
フレックス1.かかとを直角にすること(⇔ポイント)2.柔軟(flexibility)
ポイントPoint your toeの略。足のつま先を伸ばすこと。
フロアーフロアーワーク。床で披露するムーブメント・ダンス
ブロック柔軟で使うレンガのような形状のアイテム。別名:ヨガブロック

ここまで、ポールダンス教室でよく聞く用語をまとめてみました。
気になっていた用語の意味や由来について、解決できましたでしょうか?

ちなみに、PD9などのポールダンス用の滑り止めは、ネット通販で買うと安いことが多いです。
ただすぐにでも欲しいときは、各ポールダンス教室が直接メーカーから仕入れて販売している場合もあるので、確認してみてください。

日本で買える滑り止め商品は、テスターがないことがほとんどなので、使用感やどんな人に向いているかは、別記事で紹介しています。
滑り止めについて詳しく知りたい人は、こちらから見てみてくださいね。

Instagramで発見!ポールダンサーに人気のハッシュタグ

ポールダンスのトリック(技)をインスタグラム(Instagram)で見ていると、いろんなハッシュタグを見かけます。
日本人のポールダンサーの場合、「#ポールダンス」をよく見ると思いますが、海外のポールダンサーはポールダンスに関するいろんなハッシュタグを付けている場合があります。
海外で人気のハッシュタグを知っていると、自分がやってみたいポールダンスのトリックやダンスを見つけやすくなりますよ!

ちなみに私は、「#poletrick」「#poledoubles」で検索すると、挑戦してみたいトリックをたくさん見つけられます。
ついでに自分の投稿にも同じハッシュタグを付けておくと、世界のポールダンサーとつながるきっかけになって気分が上がります♪

#poledance #poleflow #poledancersofitinstagram #exoticpoledancer #floorwork #poletrick #poledancerworkshop #polejam #exoticpoledance #exoticpoledancer  #exoticpoledancersofig #exoticpoleflow #exoticpolecombo #floorwork #polelife #poledancelife #polecombo #sexypole #poledancenation #unitedbypole #poledancenews #pole #poleexotic #polegirl #polefit #poleinstructor #polemotivation #polechoreography #poleathlete #polemove #poledouble #poledoubles #poleplay #polefitness #poledancing #poledancer #streetpoledance #poledancers #urbanpoledance #streetpoledancing #urbanpole #streetpole #poledancersofig #poledancersworldwide #polefitness

「インスタサーファー」の私は、いつまでもこのハッシュタグで記事を見ています。

日本語での「#ポールダンス」ハッシュタグは40,000件ほどしかありませんが、国内のダンサーさんの投稿からも刺激を受けることができると思います。

かっこいいポールダンスをチェック!おすすめのInstagramアカウント

私もフォローしているインスタグラムのアカウントを紹介したいと思います。

ポールダンスといえばココが万国共通!@ipsfpolesports

(参照:ipsf公式インスタグラム

ポールダンスの世界的協会ポールスポーツIPSFの公式アカウント。
大会でのスコアや練習方法も載っているので、トリックの難易度も一緒に知ることができます。

スタジオ以外でもLet’s pole dancing!!@streetpoledance

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By @lily_dazzle

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(参照:インスタグラムアカウント@streetpoledance

ポールさえあればどこでもフォトジェニックな写真を撮れることを証明するアカウント。世界各地で撮影された写真のまとめページとなっています。

繋ぎ技の練習の参考に!@mariemln_tonic

(参照:インスタグラム@MarieMoulin)

流行りのトリックも取り入れているインストラクターによるアカウント。
やりたいトリックを使った繋ぎ技を探すのにもおすすめです。
動画の投稿が魅力的なので、通信環境の良い場所でのぞいてみてくださいね。

ちなみにPoledance Naviのインスタグラムもぜひぜひぜひ!見に来てくださいね!(笑)
初心者におすすめのトリックや、友達と一緒にできるトリックをメインに紹介しています。

ここではInstagramを紹介していますが、TwitterやYouTubeなどさまざまなSNSでポールダンスに関わる情報を知ることができます。
チャレンジしてみたいトリックを探したり、すてきな衣装を眺めてみたり。
ポールダンスを練習するモチベーションにもつながるかもしれないので、ランチタイムや仕事帰りなど、隙間時間にでも検索を試してみてくださいね♪



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