スタジオ・教室 男性歓迎の人気ポールダンス教室！東京・大阪の駅近でお得に通える最新おすすめはココ！
情熱大陸で小源寺亮太さんの（RYOTA先生/パワースポット青山）のパフォーマンスを見て、ポールダンスに挑戦してみたくなった男性の方も多いのではないでしょうか。最近YOUTUBERとして人気のブリアナギガンテさん(POYOMARU先生)やIPDFC世界大会初の男性部門に日本人初入賞を果たしたKAZUYA先生などの教室を特集してみました。
maaaaako
スタジオ・教室 
ダイエット・筋トレ ポールダンス後におすすめの簡単レシピ！タンパク質をおいしく時短で摂れる人気食材は？
【現役ダンサーお気に入りレシピ！】ポールダンスを練習していると、もっと効率よく筋肉をつけて技を早く習得したい！と思うことありませんか？こちらではほどよく鍛わった腹筋を目指せる、タンパク質たっぷりで作り置きOKの安くて簡単なレシピや、運動後・間食におすすめのプロテインバーなどを紹介します。体作りの手段に食事も取り入れてみては？
ピックアップ 新定番！ダンサー愛用の人気プロテインはこれ！ポールダンスや筋トレ向けおすすめを厳選！
今回は、ダンスの練習に励む人におすすめの「プロテイン」を紹介します。友だちのおすすめ、タイムセール、ネットの評判・・・な...
トリック・技 ポールダンス初心者にもおすすめ！見栄えのいい人気のトリック・技名と練習のコツまとめ
せっかくポールダンスを練習しているなら、みんなに驚かれるかっこいいトリックに挑戦してみませんか？こちらでは初心者から上級者までレベル別に、世界的ポールダンス競技団体IPSFの採点基準に基づくおすすめの技を、写真付きで紹介しています。練習方法やコツもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。
初心者向け ポールダンス教室で便利な持ち物！ヒールやウェア以外のおすすめや選び方・人気ブランドも
ショークラブ・発表会 【閉店】ショーパブ川崎SG TOKYOを独占取材！ポールダンスが観れる人気店の料金やシステム
【超得クーポン情報あり！】川崎駅からすぐの人気ショークラブSG TOKYO（川崎ショーガール）の取材レポート！本格的なポールダンスやバーレスク楽しめて、かわいい女の子とお酒を飲みながらお話しできます。良心的な料金システムや営業時間、混雑時間もご紹介！ひとり飲みや女子会におすすめな理由もまとめました。
スタジオ・教室 ポールダンス教室はいくらかかるの？東京の平均レッスン料金・お得な割引クーポン情報も！
ポールダンスのレッスン代は？持ち物は何が必要？ダイエットや健康維持目的で人気を集め始めているポールダンス。興味はあっても...
スタジオ・教室 ポールダンスショー向けアクロバットに挑戦！元日本代表直伝のバク転・練習方法も大公開
ポールダンスショーやポールスポーツの大会、また海外の入賞常連選手の動画などでよく見るフロアームーブメントはかなりの確率で...
ダイエット・筋トレ ポールダンスの基礎トレで脱コロナ太り！家で簡単にできる筋トレ・ストレッチの練習方法
前回の記事（参照：ポールダンスで劇的お腹周り痩せ）に引き続き、ポールダンスのウォーミングアップでよく使われるトレーニング...
ダイエット・筋トレ 夏のビキニに合う腹筋強化におすすめのポールダンス教室・クラス！持ち物やお得な始め方も
ポールダンスは全身運動！腹筋を鍛えるスポーツとしておすすめポールダンスと言えば、ゆったりとしたダンスでお客さんを魅了する...