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スタジオ・教室

千葉のALISH POLE DANCEへ潜入取材!【初心者・男性歓迎の綺麗な教室】

クラウドファウンディングでも反響のあった、千葉県初の人気ポールダンススタジオ「Alish」を取材してきました!初心者・男性・キッズ歓迎の教室の気になる設備や料金システム、インストラクター、アクセス方法などをご紹介。おすすめのクラスや安く通う方法、予約の取り方もお見逃しなく!
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名古屋・京都のポールダンス教室おすすめ人気3選!未経験でも安心【2020年最新料金】

名古屋・京都で人気のポールダンス教室3選!初心者の多いおすすめはココ! ポールダンスはテレビやSNSの影響で、密かに趣...
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ポールダンサー必見のおすすめ映画!人気モデルや女優の美しい演技のレビュー口コミまとめ

セクシーでうっとり!ポールダンスが登場するおすすめの映画って? こんにちは!ポールダンス歴7年目のmaaaaako(@...
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九州・福岡で人気のポールダンス教室3選【2020年最新おすすめ!増税後料金表付き】

九州/福岡で人気のポールダンス教室3選 東京、大阪と続けて人気のスタジオを紹介してきましたが、今回は全日本常連インスト...
初心者向け

先輩ポールダンサーを取材!初心者が気になる教室の生徒や費用・悩みを本音で教えて!

ポールダンス教室に通う人に気になるあれこれ、聞いてみました! こんにちは、ポールダンスナビのmaaako(@Pol...
歴史・雑学

【動画あり】鉄棒ダンスやマラカンブとは?ポールダンスとの違い・特徴・大会情報を解説!

ポールダンス、マラカンブ、鉄棒ダンスの発祥の地、歴史や定義、違いについて紹介!国際大会の概要や日本に協会があるのかどうか、実際の演技動画などをまとめて公開しています。懸垂、筋力トレーニングのイメージもある各種スポーツですが、美しくアクロバット性のあるパフォーマンスとしての魅力もまとめました。
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映画ハスラーズは観るべき?衝撃の実話・劇中曲をポールダンサー目線で解説【ネタバレ】

【ネタバレ】大ヒット上映中の映画ハスラーズの感想を現役ポールダンサー目線で紹介!あらすじや劇中曲・サントラ・評判はもちろん、オスカー候補ジェニファー・ロペス(ラモーナ役)や名女優コンスタンス・ウー(ディステニー役)が踊ったトリック名も!ストリップクラブで男から大金を巻き上げた犯罪ストーリーは実話?おすすめシーンはここ!
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ポールダンスはダイエットの味方?初心者も継続できる練習方法や意識の持ち方レッスン

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ポールダンスの柔軟におすすめ!ストレッチバンドで簡単「ながら」家トレ【画像・使い方】

ポールダンスのスキルアップにもおすすめの、バレエバンドを使ったストレッチを紹介します。ダンス用品専門店チャコットで取り扱いのあるゴムバンドは、初心者でも簡単に開脚や体幹トレーニングに利用できて大人気。今回はポールにバンドを巻き付けて効率よく柔軟性を鍛える方法、180度以上の開脚ができる上級者向けの応用ストレッチも併せてまとめました。
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【2020年最新】大阪で人気のポールダンスショー!女子会にもおすすめショークラブ4選

【新型コロナウイルス感染予防のため、不要不急の外出を避けましょう】大阪で人気のポールダンスショーが楽しめるショーパブをまとめました。営業時間(ショータイム)や料金システム、アクセスや予約方法などの基本情報のほか、話題の有名ポールダンサーが出演するスポット、お得な秘密クーポン情報も一挙公開!仕事帰りはもちろん、観光や二次会にも。